Hidroginástica
Atividade aeróbica praticada dentro da piscina com a utilização de equipamentos específicos que utilizam a resistência da água como sobrecarga de acordo com a aptidão física de cada aluno.
Indicação: Adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico
Contraindicações: Restrições médicas
Benefícios: Aumento do gasto calórico com baixo impacto osteoarticular
Intensidade: Baixa/Média/Alta
Duração: 60 minutos
Informações: (91) 99125-3260
Professora:
Regilene Alves (CRF 0301-G/PA)
DIAS | HORÁRIOS |
Quarta, Quinta e Sexta-feira (A partir de 14 anos) Sábado, Domingo e Feriado (A partir de 14 anos) | 19h às 20h 20h às 21h 10h às 11h |