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Hidroginástica



Atividade aeróbica praticada dentro da piscina com a utilização de equipamentos específicos que utilizam a resistência da água como sobrecarga de acordo com a aptidão física de cada aluno.


Indicação: Adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico

Contraindicações: Restrições médicas

Benefícios: Aumento do gasto calórico com baixo impacto osteoarticular

Intensidade: Baixa/Média/Alta 

Duração: 60 minutos


Informações: (91) 99125-3260


Professora:

Regilene Alves (CRF 0301-G/PA)


DIAS
HORÁRIOS
Quarta, Quinta e Sexta-feira
(A partir de 14 anos)

Sábado, Domingo e Feriado
(A partir de 14 anos)
19h às 20h
20h às 21h

10h às 11h