Outros Esportes



Hidroginástica



Atividade aeróbica praticada dentro da piscina com a utilização de equipamentos específicos que utilizam a resistência da água como sobrecarga de acordo com a aptidão física de cada aluno.


Indicação: Adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico

Contraindicações: Restrições médicas

Benefícios: Aumento do gasto calórico com baixo impacto osteoarticular

Intensidade: Baixa/Média/Alta 

Duração: 60 minutos


Informações: (91) 99125-3260

Sugestões: ricardo.monteiro@gremioportugues.com.br


Professora:

Regilene Alves (CRF 0301-G/PA)


DIAS
HORÁRIOS
Quarta a Sexta-feira
(todas as idades)
20h às 21h