Outros Esportes



Natação


Na natação, os associados gremistas poderão trabalhar o conhecimento com meio líquido e a organização dos movimentos nos estilos "Crawl", "Costa", "Peito" e "Borboleta". As aulas são perfeitas para quem quer se exercitar sem sobrecarregar o corpo. 


  • Natação Infantil

Exercícios e atividades lúdicas, buscando o desenvolvimento psicomotor no meio líquido e promovendo o aprendizado dos 4 estilos da natação.   

Indicação: Crianças e pré-adolescentes
Contraindicações: Restrições médicas
Benefícios: Melhora no condicionamento físico global
Intensidade: Baixa/Média
Duração: 50 a 60 minutos

Informações: (91) 99125-3260

Sugestões: ricardo.monteiro@gremioportugues.com.br


Professor:

Alessandro Martins (CREF 4041-G/PA)


FAIXA ETÁRIA (NÍVEL)DIASHORÁRIO
04 a 07 anos
Quarta, Quinta e Sexta-feira17h às 17h50
08 a 12 anosQuarta, Quinta e Sexta-feira
18h às 18h50
Todos os níveis
(incluindo adulto)
Sábado10h às 11h

  • Natação Adulto
Ótimo exercício aeróbico. Promove um melhor funcionamento do sistema cardiorrespiratório, diminuindo os níveis de estresse e melhorando a condição física geral.

Indicação: Adulto de todas as idades e níveis de condicionamento físico
Contraindicações: Restrições médicas
Benefícios: Melhora no condicionamento físico global
Intensidade: Baixa/Média/Alta
Duração: 50 a 60 minutos

Informações: (91) 98144-7762 / 98139-3641

Sugestões: ricardo.monteiro@gremioportugues.com.br


Professor:

Alessandro Martins (CREF 4041-G/PA)


FAIXA ETÁRIA (NÍVEL)
DIAS
HORÁRIO
Adulto Quarta, Quinta e Sexta-feira
19h às 20h
Todos os níveis
Sábado
10h às 11h