Treinamento Funcional
É um projeto visando melhorar o condicionamento físico.
TREINAMENTO FUNCIONAL (Complexo do Lago)
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade, além de ter a sua disposição uma excelente ferramenta para controle do peso corporal. Por se tratar de uma modalidade coletiva, a amizade, companheirismo, alegria e motivação estão presente em todos os momentos do treino.
William Mota (CREF 9724-G/PA)
Dias Horários Idade
Quarta - Quinta - Sexta 18h às 19h A partir dos 14 anos
Quarta - Quinta - Sexta 19h às 20h A partir dos 14 anos
Sábado - Domingo - Feriado 9h às 10h A partir dos 14 anos
FUNCIONAL SOCCER
O Funcional Soccer é uma modalidade esportiva que associa os exercícios do treinamento funcional com às técnicas e táticas do futebol tradicional, proporcionando bem-estar de um jeito divertido, sem descuidar do melhoramento do condicionamento físico geral. De quebra, ainda podemos citar um aprimoramento da performance e do rendimento em campo.
Diego Amaral (CREF 7006-G/PA)
Dias Horários Idade
Quarta e Sexta (Campo Society) 17h às 18h A partir de 14 anos
FUNCIONAL SOCCER VELHA GUARDA
O Funcional Soccer Velha Guarda é uma modalidade esportiva idealizada para os associados com idade a partir dos quarenta anos, que buscam um treino fraterno, divertido e competitivo. Essa modalidade tem embasamento nas técnicas do treinamento funcional e do futebol de campo, de modo a proporcionar bem-estar, aprimoramento das técnicas e táticas do futebol, agindo também de forma preventiva na ocorrência de lesões.
Diego Amaral (CREF 7006-G/PA)
Dias Horários Idade
Quinta (Campo Society) 17h às 18h A partir de 40 anos
ALONGAMENTO
Paulo Dias
Dias Horários Idade
Quarta - Quinta - Sexta 18 às 19 Hs A partir de 13 anos
RELAXAMENTO
Paulo Dias
Dias Horários Idade
Quinta 20 às 21 Hs A partir de 13 anos